蔬菜水果的维生素含量都很高，主要是水溶性维生素，尤其是新鲜水果蔬菜的含量都很高包括维生素C、E等，如黄瓜,西红柿,草莓,桔子,橙子,鲜枣,猕猴桃等。但不含有脂溶性维生素，如维生素A等，主要是服用的方法，采用生吃、新鲜的服用方法较好保存维生素。,
维生素A的水果和蔬菜有哪些（维生素C的食物和水果蔬菜）
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含维生素A的水果蔬菜有哪些（维生素C的食物和蔬菜水果有哪些）
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