2.考前过度紧张，将对孩子思想造成困扰，因压力过大而影响考试效果。
根据耶克斯-多德森定律，如果孩子在学习的过程中，动机强度过高，会处于过度紧张和焦虑的心理状态。这种紧张和焦虑会产生恐惧感、危机感，继而干扰记忆、思维等心理过程的正常活动，让思维变窄，头脑迟滞，严重者连平时掌握较好的内容也可能出现混淆、遗忘的后果，从而使考试效果下降。
3.一点也不紧张，考试成绩将呈现两个极端。
孩子考前一点也不紧张，说明孩子要么是学神，要么是学渣。学神因胸有成竹不紧张，学渣因无所追求而坦然。这两类孩子，因心态"超然"，均能在考试中正常发挥，取得自己应该取得的成绩。
心志需要修炼，就象性命需要滋养一样；心态需要修缮，就象脸庞需要美容一样。
无论是临时紧张还是长期紧张，一般来说，出现考前紧张，大都因为文化知识没学牢、心理素质不坚定、思想情绪不稳定所致。
鉴于此，家长应该在平时注重引导孩子，通过多维度修炼，提升各方面能力，从源头解决考前紧张的问题。
自我修炼，可以从两方面来进行：一是平时修炼，一是考前放松
1.平时修炼
平时修炼既是聚沙成塔的使然，也是水到成渠的必然。
（1）修炼学问，时常问问自己：我真的尽力了吗？
学习是否认真是学习好坏的根本保障，而学习的好坏，则是决定考试效果的最大因素。
在学习的过程中，父母叮咛最多的话总是："宝贝，你学习要认真哦！"而孩子也总会回答："嗯，知道了！"其实，认真也好，尽力也罢，说起来容易，可做起来是真难，并且也没有统一的标准来衡量。
有人说："有没有认真和尽力，看考试分数就知道了。"事实真的这样吗？答案显然是否定的。如果都用无所不知、考无不胜的学霸来判断是否认真的话，那绝大多数的孩子都会心碎一地。
衡量孩子是否认真和努力，不能一概而论，要因人而宜。个人认为，只要孩子在学习的过程中，能管控好时间，有严格的自律性，有良好的学习态度和习惯，以及合适的学习方法，那就做到了认真。即便最后考试成绩不理想，但他真的已经尽力了。
（2）修炼心性，练就胜不骄，败不馁的心理素质。
前苏联作家奥斯特洛夫斯基说：人的生命似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。
最近热播的连续剧《第二次也很美》中的王蕾，本身具有很高的漫画天赋，但当她面对才气满满的女一号安安时，却因害怕而充满了忌妒、不安。为了达到自己的目的，她甚至不惜用卑鄙的手段，将安安锁在屋子里，让其错失了现场比赛的机会。虽然她获得了现场比赛的冠军，但最后却因真相大白而失去了"窃取"的荣誉。当然，失去的还有可贵的人格和别人的信任。
