篮球十大防守技术,篮球过人技巧30招图解

首页 > 篮球 > 作者:YD1662022-12-01 01:34:42

球在左后卫⑧手中时全队防守的方法,⑧持球时⑧紧逼;⑦、④错位防守,不让⑦、④接球。⑦、④向⑧靠近,准备“关门”协防;防止⑧向中路突破,⑤绕侧或绕前防⑤;⑥远离⑥靠近篮下,补防限制区。(如图1)

篮球十大防守技术,篮球过人技巧30招图解(1)

球在右后卫④手中时全队防守的方法,④持球④紧逼;⑥、⑧错位防守不让⑥、⑧接球;⑦、⑤远离自己的对手补防限制区。(如图2)

篮球十大防守技术,篮球过人技巧30招图解(2)

防守基本要求:由攻转守时,每个队员都要快速退回自己的后场, 找到对手,组成集体防守。
根据对手、球、球篮,选择有利位置,有球紧,无球松;近球紧,远球松;积极移动,控制对手。
要做到球、人、区兼顾,与同伴协同防守,破坏对方进攻配合,加强防守的集体性。

插句题外话:好的防守体系也是赢得比赛的关键。像现在的勇士,现在不崇尚肉搏式防守,防守力度也下降了,但防守好的球队必定会走的更远!

今天先分享到这,明日我们分享球在侧面时全队防守方法

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