篮球突破节奏感训练,篮球节奏训练视频教程

首页 > 篮球 > 作者:YD1662023-04-03 15:01:19

篮球突破节奏感训练,篮球节奏训练视频教程(1)

胯下运球时运球突破时比较常用的技巧

在进攻时

我们要先选择进攻方向

无疑防守人前脚位置,就是我们突破的选择

篮球突破节奏感训练,篮球节奏训练视频教程(2)

胯下运球后突破

护球手要拨开防守人

篮球突破节奏感训练,篮球节奏训练视频教程(3)

以下是胯下运球的两种方式

快速胯下运球

压低重心,腰和膝盖都要压低,全速前进

篮球突破节奏感训练,篮球节奏训练视频教程(4)

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