篮球三步上篮最简单方法,篮球三步上篮最强方法

首页 > 篮球 > 作者:YD1662023-04-14 02:38:34

勾手不仅是中锋球员的专利,很多小个子后卫也会使用勾手,利用勾手的动作特性,来避开防守人的封盖,在NBA中,像小托马斯、隆多等后卫就常用勾手终结进攻。

在面对大个子的时候,持球手一定要尽量伸展,利用身体做掩护,主动迎着防守人身体勾手。

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而不是像下图这样,妥妥被盖。

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招式二 :“同手同脚”上篮

用这个上篮动作的目的在于,干扰对手的判断时间,打乱防守人的节奏。

当然,同手同脚上篮需要不错的身体协调性和运球基础,不然没有打乱对手的节奏之前,就先打乱了自己的节奏。

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在大部分防守人的预判里,我们都会做一个三步上篮,如果在第一步就快速出手,对手很难判断起跳封盖的时机,防守节奏就会被打乱。

还有就是,当我们同手同脚连续上篮得手后,对手可能会有所防备,而这时我们加入一个抬头佯装上篮的动作,防守人的重心就很容易被点起。

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