篮球原地运球
1.准备部分：慢跑热身（整齐划一，安静有序）；徒手操（体委领做，4x8拍：头部、扩胸、振臂、体侧、体转、腹背、弓步压腿、侧压腿、膝、踝、腕关节活动）
2.基本部分：教师（优秀学生）示范
原地左右手交替运球（师提醒学生眼睛目视前方）
看手势报数运球:教师示范练习内容后，组织学生两人一组，一人打手势，一人报数，为了增添趣味性，学生报数时可用英语报数；
学生示范（要求学生说明示范学生的优缺点）
集体练习（师不断提醒运球的重难点）
体能练习
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