长坡旧城在高州北20公里，是广东省较古老的、唯一保存较完好的古城池遗址，具有1400多 年的历史。原为电白郡、县所在地，南朝肖梁时期（503—557年）置电白郡，建城于此。到成化四年（1468年）迁离。有重建的城墙和西城门楼、旧城冼太庙、冯宝公祠、古窑址、莲花井、陈仓米遗址等景及旧城四景“宝鸡升天”、“大榭通天”、“鳌鱼吸水”、“石井生莲”景。高州市政府准备把这里城墙恢复，并建城内古商业步行街，同时建一条沿江路至长坡水库，使这里成为优美的高级住宅区和旅游区。冼太庙东门200米田垌高突处有唐宋窑址。旧城遗址具有较高的历史、科学价值，被广东省人民政府认定为广东省重点文物保护单位。
位于长坡、石龙、平山、东岸、大潮等镇，分长坡库区和良德库区。高州水库总库容11.5亿立方米，水面面积4千多公顷，是一宗以灌溉、防洪、供水为主，结合发电、旅游、航运等综合利用的大型水利工程，因水色碧绿如玉，故称玉湖。长坡库区有石狗岭、栖龙岭、大坝、石骨冼太庙、三帝庙、绿水山庄及玉湖等胜景。景区景色优美，是高州最美丽宜人的地方，为高州“红色之旅”必经地。以高州水库为主要景区依托建成的玉湖旅游区，集游览、观光、休闲、度假、商务于一体，茂名市玉湖风景区于2004年被国家水利部评为国家级水利风景区。
根子镇是“中国荔枝第一镇”、“国家荔枝标准化示范区重点镇”以及“南亚热带作物名优基地--国家白糖罂、白腊荔枝生产基地”。根子镇以荔枝“六最”盛名中外：历史最久、面积最大、产量最高、品质最优、成熟最早、市场最广。根子荔枝品种齐全，有白糖罂、白腊、黑叶、桂味、糯米糍、妃子笑、进奉、三月红等十多个品种。根子镇被评为“广东省旅游特色镇”，根子荔枝文化旅游区是我国“红色旅游”概念线路高州站的重要景区，被评为“全国农业旅游观光示范点”。根子柏桥荔枝贡园位于根子镇浮山岭下柏桥管理区岭腰村，至今已有二千多年历史了，园内荔枝树龄多在五百年以上，千年以上的老荔枝树尚存数十棵。根子柏桥荔枝贡园被誉为“中国荔枝博物馆”。据史载，高力士当年贡奉给杨贵妃品尝的荔枝即摘于此园，因此根子被称为“大唐荔乡”。“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，因而，这儿出产一种荔枝名为“妃子笑”。自唐朝以来，根子荔枝成为历朝贡品，曾任清朝两广总督的诗人阮元也因此在《岭南荔枝词》赋诗道：“新歌初谱荔枝香，岂独杨妃带笑尝。应是殿前高力士，最将风味念家乡。”贡园入口有一棵相传是高力士回乡采荔进贡时拴马的千年古树，人称“拴马树”。
高州城北60公里，位于大田顶的东坡，深镇镇境内，地处云开山脉腹地，最高处海拔1380米，冬暖夏凉，是远近闻名的“空调村”。自然生态保存良好，负离子含量高（约10万个/cm3），是一个天然的大氧吧，仙人洞享有“长寿村”之美誉。仙人垌河流此而过，百年古松环绕。苍松、老藤、清溪、飞鸟，构成难得一见的自然胜景。景区绵延数里，与禾仓村景区相连接。此外东塘河和深坑河流经的景区有二十多公里长的寨沟，巨石群叠，流水潺潺，群山拥抱，山峦起伏，杉柏翠绿，古木参天，盆景丛林点缀，1790多级台级伸向云霄，更有落差130米的响水瀑布。著名的景点有狮子望日、美女仰睡、石门天开、千顷竹海、万亩杜鹃、绿野仙踪、神龟探海、珍稀植物园、高山大草原、仙姑花篮、仙湖等。景区有密集的天然的瀑布群，有的落差达200多米，分布着大片的杜鹃林、千亩竹海、原始森林和罕见的禾雀花。杜鹃林花开时节，漫山红遍，十分壮丽。这里海拔1300多米，气候宜人，气温舒适，是避暑胜地。
