有一些专家认为，在青海、甘肃一带的土族，是吐谷浑的后代。
这个说法其实也不一定100%正确，毕竟在青海当地人很多的族谱里，也就记录着300-400年的历史，不可能追溯到上千年前。而学术界对于土族的族源，有“吐谷浑说""沙陀突厥说""蒙古说""匈奴"等,各有各的理。
阿青认为吐谷浑的说法，更为可信一些，毕竟在青海的历史上，独立的存在的政权不多，吐谷浑就是其中“优秀”的一个，而青海土族的相关传说、语言、民俗、宗教等都和吐谷浑文化有着紧密的传承关系。
今天阿青就和你聊聊土族的祖源，吐谷浑的故事。
准确的来说，吐谷浑不是青海“本土”的国家，而是“外地人”建立的政权。在此之前，青海一带是羌人部落的天下，公元313年左右，吐谷浑迁入青海，从此统治青海一直到隋唐时期，吐谷浑是青海乃至西北最有民族影响力的名族之一，后期的时候羌人和吐谷浑人完全融合的，不不存在明显的区别。至于为何吐谷浑人为何要来青海？这还要从两匹马“打架”说起。
在辽宁一带，有一只慕容氏鲜卑族分支，首领叫做慕容涉归，他有两个儿子，厂子慕容吐谷浑和次子慕容廆，起初这兄弟二人感情很好，但后来随着年龄的增长，逐渐有了争权夺利之心，兄弟间开始貌合神离。
有一次，两人的马匹不知为何突然互相撕咬起来，兄弟两个因此而起了争执，后来慕容廆致歉和好，但是慕容吐谷浑认为，间隙已经存在，以后估计会造成更大的伤害，一山不容二虎，如果一定要挣个输赢，恐怕会伤及无辜，慕容吐谷浑决定离去，公元283年，慕容吐谷浑率所部1700户西迁到今内蒙古自治区阴山。
