上了年纪后，要有一颗洒脱的心，看待事情风轻云淡，这样才会更加快乐、健康。而对于中老年人来说，辛苦操劳了一辈子，是时候给自己放个假，旅游不失为一种积极的养老方式。
这不，五一小长假马上要到来了。这个时候，不管是南方还是北方，气候都十分适宜，既不会太冷也不会太热。中老年人要在这个期间选择出行，除了要注意饮食健康外，这5样东西最好自己带，虽不贵有时却能帮大忙。
1、便携式药盒
从实际情况来看，上了年纪后，很多人身体都多多少少会出现一些小毛病，最常见的就是高血压、糖尿病。这类疾病往往需要药物进行控制，因此大家在出行前最好把日常的药准备好。
此外一些家庭常备药也是必须的，小感冒、防止腹泻类的药都要有，有备无患，此时一个便携式药盒就很有必要。
2、压缩毛巾
我们不难看到，经常有新闻曝光某些酒店工作人员“不堪”的清洁方式：用毛巾擦洗地面、马桶等，瞬间不寒而栗。所以当我们不知道入住酒店的情况时，最好自带洗漱用品。
