大米提前浸泡两小时 （不提前也可以 熟的时间久一点而已）
西兰花胡萝卜洗净处理如图 鲜虾洗净处理
先煮大米粥 米熟了后 食材都放进去 煮二十分钟放盐和香油即可
咸,主食,粥,煮,咸鲜,早餐,一人食,
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