在减脂路上，一鸡胸肉吃了不少，减脂低卡好吃的鸡扒 今天拿出宜盾普空气炸锅，尝试一下能不能做出美味的鸡扒出来 其实做法很简单
By Poppy2u
用料
- 鸡排 一块
- 洋葱 四分之一个
- 花菜 5块
- 胡萝卜 5块
做法步骤
1、鸡扒解冻之后，不用加入油
2、鸡扒解冻之后，不用加入油，放入料理锅里，
3、设置鸡翅模式，温度设定200度，时间15分钟就可以吃了!
4、加上配菜和酸梅汁
5、做好啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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