7、热锅冷油,油热入打散的鸡蛋快速打散成小块盛出备用
8、干黄酱加水调成稀糊状(多搅拌一会让其更细腻)
9、另起锅加油,油热入青辣椒翻炒至断生,加入炒熟小块的鸡蛋翻炒,淋入生抽,加入调稀的黄酱,待酱汁周围浓密的气泡加入葱丝调味。
10、美味的东北蘸酱菜好吃到爆!
小贴士
1.菜品可以根据个人口味选择。2.青菜用清水加适量盐浸泡片刻。3.豆皮容易风干,用保鲜袋盖住吃的时候再打开避免发干发硬。4.酱易糊锅底,不时的搅拌一下避免粘锅。5.葱一定要最后放,放早了影响口感。
青椒的营养功效
1.缓解疲劳
青椒具有消除疲劳的的重要作用,而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P,就算加热维生素C也不会流失。
2.解热、镇痛
辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。
3.增加食欲、帮助消化
维生素P还能强健毛细血管,预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素,能促进食欲,帮助消化。
4.净化血液
青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆固醇排出体外,从而达到净化血液的效果。
青椒的饮食禁忌
眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食;同时有火热病症或阴虚火旺、高血压、肺结核病的人慎食。
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