莴笋的营养好, 莴笋中含有钾元素,可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡,参于细胞内糖和蛋白质的代谢,有降压、降血糖的作用,适宜高血压、糖尿病患者食用。
By 豆粉草海
用料
- 莴笋 2根
- 红萝卜 1根
- 蒜 2瓣
- 姜 1片
- 油 2汤匙
- 酱油 1勺
做法步骤
1、备好食材
2、莴笋红萝卜切片
莴笋的营养好, 莴笋中含有钾元素,可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡,参于细胞内糖和蛋白质的代谢,有降压、降血糖的作用,适宜高血压、糖尿病患者食用。
By 豆粉草海
1、备好食材
2、莴笋红萝卜切片
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