5元钱成本教你做“炒合菜”,清脆爽口,开胃下饭,营养又健康
春天里的第一鲜非“韭菜”莫属。南齐周颙有句名言:“春初早韭,秋末晚菘”,这“韭”自然就是韭菜了。初春时节的韭菜品质最佳,晚秋次之,夏季最差。因此就有了“春食则香,夏食则臭”之说。阳春三月的韭菜,幽香滋补、鲜嫩多汁,无论是口感还是营养都是最佳的。韭菜又叫起阳草,味道鲜美,做法多种多样,韭菜炒鸡蛋、韭菜盒子、炒合菜……我家最常见的做法就是炒合菜。
炒合菜是地道的北方菜,是立春当日必不可少的一道美食。地道的炒合菜是将韭黄、肉丝、粉丝、豆芽菜、嫩菠菜一起炒制的一种菜肴。今天我要分享的是低脂版素炒合菜,春韭菜、绿豆芽、鸡蛋、粉条和胡萝卜,口感和营养更丰富,完全不用担心长胖,做法简单,成本只需要5元钱,是一款非常快手的家常菜。
炒合菜清脆爽口,开胃下饭,营养又健康,自己在家做,成本只需5元钱,是一款非常快手的家常菜,搭配米饭和春饼都很不错,尤其吃立春的时候搭配春饼吃,更是美味,好吃不长胖。今天给大家分享一下炒合菜的做法,一起来看看是怎么做的吧。
【炒合菜家常做法】【准备工作】韭菜1把、绿豆芽1把、粉条1把、胡萝卜1截、2个鸡蛋、葱、蒜、干辣椒、食盐、十三香、生抽、白醋、香油