做法
1、将蓝莓冲洗一遍,然后用淡盐水浸泡15分钟,之后用流水冲洗干净放入搅拌机中,倒入少量的凉开水。
2、将蓝莓搅拌成蓝莓泥,过滤后取蓝莓汁。
3、将米粉倒入碗中。将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中,边倒边搅拌,让米粉和水充分接触,调成糊状。
4、将蓝莓汁调入米粉糊中,搅拌均匀。
12个月以上宝宝
龙果中含铁元素量比一般水果要高,补铁对宝宝的身体健康起着至关重要的作用。
※火龙果是凉性水果,一次不要吃太多,以免造成肠胃不适。
食材
火龙果1/4个、婴儿米粉10克、温开水60毫升
做法
1、将火龙果洗净,去除皮,取果肉,切成小块儿,取1/4的量。
2、将火龙果块儿放入搅拌机,加两倍温开水,榨成汁,过滤掉果渣和籽后取火龙果汁。
3、将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中,边倒边搅拌,让米粉和水充分接触,调成糊状。
4、将火龙果汁调入米粉中,搅拌均匀即可。
12个月以上宝宝
橘子含水量高、营养丰富,含大量维生素C、枸橼酸及胡萝卜素等十余种营养物质,食用得当,能补益肌体。
※橘子比较容易引起过敏,不建议作为第一次添加的水果。
食材
橘子半个、婴儿米粉10克、温开水60毫升