南瓜山药玉米汁：
玉米60g 山药40g 南瓜45g 牛奶100g 清水350g
燕麦板栗玉米汁：
玉米 55g小米40g红枣25g 牛奶130g 水 350g
红枣小米玉米汁：
玉米60g 燕麦30g 板栗30g 牛奶100g 水300g
头一天晚上把材料准备好放破壁机里定时，早晨起来就有热fufu的玉米汁喝~简直不要太美好呀~
阿慧今天分享一套养生豆浆米糊食谱，共300多个食谱配方，每天换着喝，营养美味。家里有破壁机或是豆浆机，做起来也十分方便。食谱封面
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