1、把香蕉放在碗中,压成细腻的香蕉泥。
2、然后加入少许橄榄油,少许蜂蜜,搅拌均匀。
3、加入燕麦片,多加一些,整体要呈黏稠的、可塑性的状态,如图所示。
4、把搅拌好的香蕉燕麦泥放入一次性的烘焙纸杯中,整理成小碗的形状,如图所示,稍微满一点点也可以,因为做好以后会回缩。
1、把香蕉放在碗中,压成细腻的香蕉泥。
2、然后加入少许橄榄油,少许蜂蜜,搅拌均匀。
3、加入燕麦片,多加一些,整体要呈黏稠的、可塑性的状态,如图所示。
4、把搅拌好的香蕉燕麦泥放入一次性的烘焙纸杯中,整理成小碗的形状,如图所示,稍微满一点点也可以,因为做好以后会回缩。
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