准备材料。 藜麦、小米洗净，泡20分钟。
核桃仁切小丁。
红枣去核，对切四半
锅里放入泡好的藜麦和小米，加入适量的清水，煮开。
转小火，不盖盖煮20分钟，至浓稠。撇去浮沫。不停的搅拌。
放入红糖
和红枣，搅拌均匀。
再煮5分钟左右，放入核桃仁，拌匀，关火。
锅具,煮锅,中国菜,家常菜,甜,早餐,煮,粥,主食
藜麦黑米粥怎么熬（藜麦黑米大米饭正确煮法）
阅读全文>>2022-11-21 03:23:56
一斤藜麦价目表（三种人不宜吃藜麦）
阅读全文>>2022-11-21 03:24:55
怎样去掉藜麦中的皂苷（藜麦的正确泡发方法）
阅读全文>>2022-11-21 03:17:16
藜麦黑米粥的做法步骤（谷香麦仁黑米粥的做法）
阅读全文>>2022-11-21 02:55:19
华为手机怎么连接电视机（手机怎么连接电视）
阅读全文>>2022-11-21 02:41:48
减脂藜麦一顿吃多少（减肥吃藜麦吃多少克）
阅读全文>>2022-11-21 02:41:24
黑米红薯藜麦粥（黑米黑芝麻紫薯粥）
阅读全文>>2022-11-21 03:05:46
藜麦黑米饭怎么做（藜麦黑米大米饭正确煮法）
阅读全文>>2022-11-21 02:40:26
黑米大麦粳米粥的做法（黑米小米大米燕麦粥做法）
阅读全文>>2022-11-21 03:21:56
黑米藜麦粥（藜麦黑米大米粥）
阅读全文>>2022-11-21 02:55:40
