7、放入豆皮丝,将水淀粉再次搅匀,倒入烧开的汤中,适当搅拌一下,当西红柿汤再次煮开时,将鸡蛋液慢慢划圈倒入汤中,待蛋花凝固成形,并且蛋花开始浮起时,加一勺盐,用勺子轻轻搅一下,就可以关火了。
8、出锅后可以撒上少许香菜。不喜欢香菜的可以不放,撒上葱花装饰即可。
9、加了香菇和豆皮的西红柿蛋花汤,无需添加更多调味品,西红柿的酸甜、香菇的鲜美、豆皮的豆香完全融入在汤汁中,一碗接一碗,好喝到停不下来。喜欢就赶紧试试吧!
小贴士
1、西红柿最好选已经完全熟的,这样做出来的汤,不仅颜色好看,味道也很浓郁。 2、打散鸡蛋液,不需要过度搅拌,打几下就行了,不然做出来的汤蛋花会特别碎,就没有那么好看啦! 3、做好的西红柿香菇豆皮蛋汤,可以尝一下,酸味不够,可以添加适量的醋调味。
西红柿的营养功效
1.减缓色斑延缓衰老:番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂,更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素,抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。
2.抗癌:研究表明,番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
3.可降脂降压:降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。
4.防止血栓的发生:患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
5.健胃消食:有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。
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