切开的牛肉馍，馅料非常足。
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阜阳人的早餐，有一个馍的天堂。最能“卷”的卷馍，面皮卷起了面筋、绿豆芽、黄瓜丝、瘦肉，甚至能卷1斤菜；胖胖的枕头馍也叫阜阳大馍，很松软微甜；咸馍吃的是不均匀的焦感，“鲜”的萝卜馅和荠菜馅，“香”的葱馅，配着热乎乎的地瓜粥就是完美；香喷喷的瓠子馍，用地锅煎出来的最香，配清淡的面鱼茶，趁热吃最好。
卷馍里的面筋、黄瓜丝不能少。
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蚌埠早餐的金字招牌当属烧饼夹里脊串。油桶烧饼对折，夹上里脊肉，涂上浓浓的酱料，又辣又甜。觉得不够快乐？炸蘑菇、炸青椒、炸干子都能夹进饼里。油烟弥漫的铁皮车，不知道陪伴了多少人的早餐时光。
烧饼夹里脊，饼子劲道，里脊肉焦香。
摄影/气质朱总，图/图虫·创意
蚌埠的卷饼更是能装，什么炸土豆、金针菇、鸡皮、腊肠、里脊、鸡尖、肉串，这一套下来何止是撑。还有人喜欢点两根泡椒，或加一整块炸过的五花肉，早点就吃得很“燃”。或者来一份面筋泡卷饼，油香裹挟着蛋香，想不胖都难。
卷饼里超多菜，可以堆成小山。
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宿州蕲县、淮北濉溪等地的马蹄烧饼，皖北精细面食早餐的代表。这种烧饼由于是分层受热，因此烤出了皮瓤分离、焦黄香酥、外脆内绵的效果，在众多皖北硬核早餐里，独树一帜。
