大家好,这里是第一名厨,关注我们,会有更多的美食供您参考,让您的生活更加美味多彩。
花菜是一种常见的食材,又名椰菜花,番芥蓝等,全国各地均有种植,营养价值比较高,富含维生素,蛋白质和胡萝卜素,并具有防癌的功效。
而有机花菜则是种植环境达到了有机标准,比普通花菜口感更好,今天就给大家分享一道蒜蓉有机花菜的做法,口感爽脆,简单易操作。
首先准备有机花菜一颗,用手掰成小朵洗净。
大蒜几粒拍扁切碎。
小米椒几个切片,不喜欢吃辣的可以不用。
大家好,这里是第一名厨,关注我们,会有更多的美食供您参考,让您的生活更加美味多彩。
花菜是一种常见的食材,又名椰菜花,番芥蓝等,全国各地均有种植,营养价值比较高,富含维生素,蛋白质和胡萝卜素,并具有防癌的功效。
而有机花菜则是种植环境达到了有机标准,比普通花菜口感更好,今天就给大家分享一道蒜蓉有机花菜的做法,口感爽脆,简单易操作。
首先准备有机花菜一颗,用手掰成小朵洗净。
大蒜几粒拍扁切碎。
小米椒几个切片,不喜欢吃辣的可以不用。
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