哈喽,各位亲们大家好,我是风雨彩虹。玉米面是一个很好的食材,能帮助你减肥,又能排除体内垃圾,同时玉米含有很多对身体有益物质,并且玉米中的粗纤维多吃对身体的健康也非常有好处。我今天就用它和红豆搭配,做个电饭煲红豆发糕。做起来非常简单,不用揉面,不用擀面,用筷子一搅,锅里一放,并且还能吃出面包的感觉,亲们看我怎么操作的吧。
制作材料:
红豆少许,玉米面,普通面粉,糖少许,酵母少许,油少许
操作步骤:
1、我们先制作红豆,红豆要提前一天泡上,最好泡上十二个小时。我是头一天晚上,把红豆洗净,用温水泡十二个小时。
2、夏季要盖上保鲜膜放入冰箱里,防止霉变,泡豆子的水跟煮饭的水差不多,泡豆子的水不要扔掉,豆子的营养成分都在这里。
3、豆子泡至用手一捏两半就行可以上锅煮了,如果是电饭锅按杂粮键,二十五分钟,如果是用其它锅煮,时间要长点。