嗨，不测不知道，一测吓一跳！脱糖白米饭的淀粉含量不降反升！
想来也对，水是能洗掉一部分淀粉，可是米饭中水少了，这糖（淀粉）不就多了吗？！
发芽的糙米升不升血糖？指望脱糖白米饭抗糖看来是不行了，全村的希望可都在这发芽糙米身上！
吃了它到底升不升血糖呢？
再来 2 次 96 针！真正的勇士敢于直面惨淡的现实，敢于正视淋漓的“鲜血”。。。
吃了发芽糙米饭后的血糖升降对比如下：
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