前一天剩余的蒸红薯,熟的,直接切一厘米见方的块。
把紫薯块放入锅中,和燕麦片一起煮开锅即可。
甜甜润润,低脂低卡的营养粥,好吃又好做,很适合夏季。
今天我煮粥的的这个方式我常用,如果说家里没有现成的熟紫薯,即食燕麦片,那就把生紫薯切块,燕麦米等和绿豆,红枣一起煮就成了,一锅出。
小暑已至,适当吃点绿豆是极好的,绿豆十分清凉,有助于消化,消暑除烦,清热解毒,是暑天里最好的食疗食材,只要不过量,每天都可以来一碗绿豆汤哦!
前一天剩余的蒸红薯,熟的,直接切一厘米见方的块。
把紫薯块放入锅中,和燕麦片一起煮开锅即可。
甜甜润润,低脂低卡的营养粥,好吃又好做,很适合夏季。
今天我煮粥的的这个方式我常用,如果说家里没有现成的熟紫薯,即食燕麦片,那就把生紫薯切块,燕麦米等和绿豆,红枣一起煮就成了,一锅出。
小暑已至,适当吃点绿豆是极好的,绿豆十分清凉,有助于消化,消暑除烦,清热解毒,是暑天里最好的食疗食材,只要不过量,每天都可以来一碗绿豆汤哦!
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