紫薯和绿豆怎么炒,紫薯怎么炒才能又白又软

By 一五五微胖

用料

• 绿豆（脱皮的） 200克
• 代糖 30克
• 奶粉 40克

做法步骤

1、干脱皮绿豆200克，清水泡豆子冷藏至少5小时（我是直接头天夜里泡的）。 泡好的绿豆蒸35分钟

2、正好的绿豆放入搅拌机或者料理机里。 没有机器的可以些微晾凉放入保鲜袋，用擀面杖或者瓶子之类的碾压。比过筛方便快捷。