青菜椒怎么做菜,清炒菜椒怎么炒好吃

3.然后迅速地放入凉水中过凉，把焯过水的苋菜放入漏勺中，控去水分，用手轻轻按压，挤干里面的水分。

4.准备一个大的拌菜盆，倒入蒜末，加入食盐，白糖少许，加入少许生抽，半勺陈醋，加少许鸡精，少许葱油，最后加入灵魂调料芝麻香油，喜欢吃辣的朋友可以放一些辣椒油，放入苋菜拌匀，美味即成。

木耳是生活中常见的食用菌，富含大量的蛋白质，碳水化合物，以及钙，铁，磷，胡萝卜素等营养成分，其中每100克木耳里面含钙约为：375毫克，还具有补血，排毒等食疗功效。

1.准备洋葱一个，先去掉头尾，一切两半，再改刀切成细丝，用手抓散，放入水盆中，加入少许食盐，少许白醋，放在一边浸泡10分钟，这样可以更好的去除洋葱的辛辣味，准备提前泡好的木耳一把备用。