以下2种情况，可能预示肠“破”危险
1、大便干结不成型
2、排便习惯的改变，包括腹泻、便秘、性状改变
腹泻：大便形状改变，次数增多
便秘：大便干结，排便困难，频率少。一般女性发生便秘较多
早期肠癌信号
1、排便次数增加
2、排便困难、疼痛
3、大便有黏液，颜色、性状的改变
丁酸、叶酸、钙、锌、维生素D等物质都有助于肠道的修复。其中
锌 叶酸：修复肠粘膜
丁酸 钙：降低肠道的损伤
钙 维生素D 丁酸：保护肠粘膜
维生素D：促使肠道吸收钙。肝脏、蛋黄、奶类等食物富含维生素D，选择多种食物复合食用，也可以选择高含量食物食用，如：牛奶。但调制乳不等于牛奶。
