夏天祛湿营养粥的配方,广东祛湿粥的配方窍门

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-24 15:06:20

【板栗莲子粥】

夏天祛湿营养粥的配方,广东祛湿粥的配方窍门(13)

食材:板栗1把、黑米1把、玉米粒1小把、糯米1把、莲子1把、冰糖1块。

做法:1、准备好新鲜板栗,放在锅里水煮5分钟,这样煮出来的板栗会好剥点。

2、莲子用温水泡片刻洗净,去掉莲心,准备黑米,玉米粒,糯米混合洗净,冰糖备好。

3、将糯米和黑米,玉米粒莲子一起倒入锅中,加适量清水。

4、大火烧开转小火熬煮10分钟,加入板栗熬煮,中间搅拌几次,防止糊锅。

5、小火熬20分左右粥开始出现粘稠,放入冰糖,开始用勺子一个方向不停搅动,熬煮至冰糖融化即可。

6、闻到一阵阵板栗的浓郁香味,尝一口煮好的粥,味道清香,口感糯香,稠乎乎的粥喝一口让人精神满满。

夏天祛湿营养粥的配方,广东祛湿粥的配方窍门(14)

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