杂粮甜粥怎么煮,杂粮粥一个人怎么煮

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-25 01:47:38

食用禁忌

其他体质虚寒的糖友、易上火的糖友、感冒初期的糖友、经期月经量多的糖友以及痰湿偏盛的糖友,都不能食用红枣薏米粥。

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材料

薏米、糯米各50g、红枣2~3颗。

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做法

薏米先用凉水洗净浸泡2~4小时,入锅煮开去沫,加入糯米煮开。将煮开的米放入电饭煲内,加入大枣保温焖40分钟,至粥黏稠后按煮饭键,煮好后焖10分钟即可。

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