儿子特别爱吃的早餐,香甜可口,5分钟就出锅,我家隔三差五做一次
文/湘湘的厨房
现在人们越来越重视早餐了,而且要求也越来越高,希望早餐做起来又非常快捷,味道和营养还要比较好。今天湘湘就来分享一款,我家经常做的早餐,香蕉松饼,不过加的是大米粉,更平常用面粉做的稍微有些区别。这款早餐,孩子也是百吃不厌,而且非常健康,不加一滴水,也不用油和糖,更加没有其他的食品添加剂,最关键的是,毫无技巧可言,新手也能一次就做好。做法和用料都非常简单,面糊放入锅中两三分钟就熟了,也比较适合匆忙的早上。
这款松饼中,加入了香蕉,它是我们日常生活中常吃的水果之一,因为口感香甜,营养丰富而深受人们喜爱。但是有时候香蕉买多了,来不及吃,就可以做成香蕉松饼。因为香蕉中自带的香甜,所以这款饼,不用额外加糖的,不过如果喜欢吃甜食,也可以加一些白糖的。
【米粉版香蕉松饼】
所需食材:熟香蕉1根,鸡蛋1个,大米粉70g,牛奶50g。
具体做法步骤:
1、把香蕉掰成段,直接放进料理机,加入一个鸡蛋和50g纯牛奶,搅拌一两分钟,香蕉都搅拌成泥,看不到大块的香蕉就可以了。其中的鸡蛋,是必不可少的,不仅是因为加入鸡蛋更营养,其实在高速搅拌的过程,鸡蛋会轻微打发,所以做出来的饼会格外松软。
2、把香蕉牛奶糊倒在大碗里,加入70g大米粉,没有的话,也可以用面粉替代。用筷子搅拌至没有干粉,呈现浓稠的酸奶状。