7、180℃烤10分钟左右即可
8、空气炸锅食谱|炸花菜|超级解馋下饭新年开运菜
9、空气炸锅食谱|炸花菜|超级解馋下饭新年开运菜
小贴士
敲黑板:无油版容易焦,每个厨具脾气不同,一定要注意时时观察调整哦 这里用的是 多功能空气炸锅,多功能可换盘,一锅多用,高颜值可视化,可以用来做很多健康无油、低脂解馋的美食呢
花菜的营养功效
防癌抗癌,提高肝脏解毒能力、增强机体免疫功能,促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力,维护血管韧性
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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