By 夏目大人_Ym
用料
- 杏鲍菇 一个
- 鸡腿菇 4个
- 海鲜菇 10个
- 鸡汤 一碗
做法步骤
1、准备食材
2、先炒菌菇
3、加入热水 放入海参 即食豆腐 打入蛋液完成
杏鲍菇的营养功效
1.祛脂降压
杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.提高免疫力
杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
3.消食
杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
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