海参蛋花汤,海参蛋花汤做法

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-29 15:09:04

七月今天给大家分享的是“海参蛋花汤”,这蛋花汤看似貌不惊人,却内藏营养丰富的海参,清淡爽口,而且步骤很简单一起来看下吧

海参蛋花汤,海参蛋花汤做法(1)

海参,高蛋白,低脂肪,低糖且富含各种人体必需的氨基酸、维生素、必需脂肪酸以及常量和微量元素。它有益智、长寿和健脑的功效,对人的营养价值非常高。服用海参还有降低血脂,抑制血液凝结的功效,可以预防心血管疾病。高血压以及中老年人坚持长期地食用海参的话,可以有效地治疗或缓解病症。

准备原料:

海参、鸡蛋、海参花、食盐、香油、生抽、葱花

海参蛋花汤,海参蛋花汤做法(2)

步骤:

第一步:清洗海参,把冷冻的海参花切块,鸡蛋两个打散备用

海参蛋花汤,海参蛋花汤做法(3)

把冷冻的海参花切块

海参蛋花汤,海参蛋花汤做法(4)

首页 123下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.