炒青芦笋家常做法,芦笋的吃法大全与禁忌

3、水烧开，放入少许盐，倒入胡萝卜 芦笋焯熟。

4、热锅起油，放入葱花蒜瓣 炒香。

5、倒入焯好的芦笋 胡萝卜 泡好的木耳，加入少许蚝油 少许生抽翻炒入味。出锅前加少量盐，炒匀。

6、清爽可口。