清炒芦笋的做法大全家常,芦笋的吃法大全与禁忌

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-29 17:03:22

8.炒至肉丝变色成形。放入少许盐。

清炒芦笋的做法大全家常,芦笋的吃法大全与禁忌(13)

9.放入芦笋翻炒2分钟,放入少许盐,味精翻匀起锅。

清炒芦笋的做法大全家常,芦笋的吃法大全与禁忌(14)

芦笋炒肉出锅了,清新嫩滑,美味可口,超级下饭,全家都爱吃。你也试试吧。

清炒芦笋的做法大全家常,芦笋的吃法大全与禁忌(15)

小贴士:

1.1.挑选芦笋的时候,要轻微用指甲切一下,自己感受一下芦笋的新嫩程度,老了的芦笋口感真的不好。不过也会碰到底部一段会比较老,这样在准备的时候,切除就好了。

2.由于芦笋中水溶性维生素比较丰富,为了摄入比较丰富的营养物质和不影响口感,所以烹饪的方法以急火快炒、开汤下菜、炒好即食为主,避免过度水煮。

3.在将芦笋焯水时候,放盐和油,以后过凉水的方式,可以让芦笋保持色泽鲜亮,口感也会提升。类似这种方法,也适用于其他的部分需要焯水的食材。

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