海参炒肉糜正宗做法,海参炒瘦肉怎么做

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-29 17:32:36

海参炒肉糜正宗做法,海参炒瘦肉怎么做(1)

海参,是一种四季皆宜的滋补上品,营养丰富,功效超多,想要吃海参养生,除了那些家常做法,小魏还给大家收集了这五道创意的做法,赶紧收藏起来吧!更多海参知识请关注☞哈仙岛小魏家海参

海参炒肉糜正宗做法,海参炒瘦肉怎么做(2)

金汤海参花胶扣鲍鱼

海参炒肉糜正宗做法,海参炒瘦肉怎么做(3)

食材:

花胶:3只

海参:6头

鲍鱼:6只

燕麦仁:200克

南瓜:100克

姜:适量

西兰花:几朵

浓汤:1碗

步骤:

(1)将海参泡发好,花胶提前一天泡发好,燕麦仁提前半天泡。

(2)把泡发好的燕麦仁洗净,放水没过米,南瓜切片放盆里,两个一同放高压锅压20分钟。

(3)锅里放姜,把泡发好的海参,花胶放入锅中,焯水10分钟,捞起备用,把几朵小西兰花也一起放入焯水,5分钟捞起。

(4)鲍鱼洗净备用,锅中放三碗水,加入浓汤,煮沸。

(5)燕麦仁南瓜煮好后,把南瓜碾碎备用,把燕麦仁倒入鸡汤里继续炖煮。

(6)等燕麦仁煮爆开快好后,把海参花胶南瓜泥一同倒进去,开大火煮滚,最后把鲍鱼倒进去,大概6分钟鲍鱼就会煮透,关火即可摆盘食用。

番茄海参虾仁抄手

海参炒肉糜正宗做法,海参炒瘦肉怎么做(4)

首页 123下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.