银耳熬粥的家常做法,小米粥忌讳放三样东西

多妈在网上晒早餐，经常会有小伙伴问我，怎么能起的那么早煮粥呢，尤其是煮一些比较难煮的粥，其实多妈没那么勤快啦，煮粥这件事儿我基本上都是让我的帮手替我解决的。就像这碗营养美味的银耳红枣粥，想要煮的黏糯适口，需要小火熬煮挺长时间的，我可起不了那么早，那么怎么做才能让早餐的时候吃到它呢。来看看多妈的做法吧！

【原料】：干银耳1朵、大红枣6粒、糯米适量、清水适量；

【食谱制作方法】：

步骤一：先把干银耳充分的泡发，泡进清水里，泡半个小时左右，干燥的银耳就会舒展开了，水水润润，很是漂亮。泡好的银耳去掉根部发黄的地方，撕成小朵备用；补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

步骤二：把糯米清洗干净，可以全部都用糯米，也可以把部分的糯米换成大米；糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。