第1步:鸡腿需要用盐水泡一泡,去腥;泡过之后捞出,加入奥尔良烤肉料,由于鸡腿上有水分,奥尔良烤肉料没有用清水和开,直接抹匀;鸡腿需要改刀,用叉子扎几圈,让其入味,冷藏保存,腌制一夜;
第2步:准备好一些蔬菜,这一次用南瓜、洋葱、杏鲍菇,选择耐烤的蔬菜,比如香菇、南瓜、胡萝卜、口蘑皆可,南瓜也不错的哦;蔬菜同烤,丰富多样,水分的蒸发,也可保持鸡腿鲜嫩;
第3步:蔬菜用少量的食用油拌匀,铺于烤盘上,然后再放上鸡腿;
第4步:入烤箱,选空气烤,各烤箱功能菜单不同,空气烤或上下火同烤,220度,烤50分钟,后期可用锡纸盖起,防止烤糊;锡纸盖于上层,既不会烤糊,肉质水分不流失;