不加肉的糯米丸子,糯米丸子怎么做不粘手

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-12-02 04:16:48

‬冬天,这粗粮要多吃,做成丸子软糯好吃,吃多也不长肉,轻松过冬。

不加肉的糯米丸子,糯米丸子怎么做不粘手(1)

寒冬腊月就喜欢吃大鱼大肉,大口吃肉的感觉真爽,越吃越想吃,最近感觉到衣服变紧了,腰也粗了不少,突然发现脸也长了不少肉,这样吃下去不敢直视自己了,所以怕了。今天就给自己做了粗粮丸子,软糯好吃,吃多也不怕长肉,可以轻松过冬了。

不加肉的糯米丸子,糯米丸子怎么做不粘手(2)

属于粗粮的食物有很多种类比如:谷类的黑米、藕米、荞麦、常见的玉米等。豆类的大豆、红豆、蚕豆等。除此之外还有土豆,山药,红薯等含淀粉较多的食物,也是粗粮的一种,经常吃粗粮可以获得很多对身体好的益处。特别是在易长肉的冬天,更要多吃。接下来跟大家分享一道黑米糯米红豆丸子的做法,不想长肉的朋友在家可以试试。

不加肉的糯米丸子,糯米丸子怎么做不粘手(3)

黑米糯米红豆丸

【食材】黑米、糯米、红豆、水磨糯米粉。

【做法】

1、黑米、糯米、红豆提前一晚放入清水泡软,这样第二天蒸的时候就容易熟了。

不加肉的糯米丸子,糯米丸子怎么做不粘手(4)

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