导语:秋天,芹菜韭菜靠边站,用它炖豆腐鲜嫩多汁,营养极高!现在正当季,不懂吃可惜了!
最美不过人间烟火,家的温暖来自厨房,舌尖上的酸甜苦辣是日常、也是生活,大家好,我是爱美食更爱生活的晓峰。春华秋实,春播秋收,秋天是收获的季节,秋一步步向我们走来,带着深情,携着眷恋,一点点露出本真的笑颜。而这蔬菜现在正当季,比韭菜鲜嫩,比芹菜营养,用它炖豆腐鲜嫩多汁,营养极高!它就是小白菜。
初识小白菜那是通过电视剧《杨乃武与小白菜》,歌词唱的是生动而痛彻心扉,“小白菜呀,地里黄呀,三两岁上,没了娘呀”。对于小白菜的吃法,我最钟情于炖豆腐,看来还真是缘分,就连电视剧里的小白菜都要与豆腐有联系,她是豆腐店老板儿子的童养媳,这说明小白菜与豆腐有着不解的渊源。
小白菜是秋天不可多得的营养蔬菜,它富含矿物质和维生素,而且特别均衡,蛋白质、维生素C、和钙、磷、铁的含量特别高,秋天多吃小白菜具有解热除烦,清肝去火、利尿解毒、促消化、护肤养颜、滋阴润燥等功效。
秋天,芹菜韭菜靠边站,用小白菜炖豆腐鲜嫩多汁,营养极高!现在正当季,不懂吃可惜了!要说小白菜的做法,那可是多种多样,可以炒、可以炖、可以做馅,我们家最喜欢用它来炖豆腐,吸溜一口粉条,再嚼一口小白菜和豆腐,爽滑鲜美的口感让你欲罢不能!三天两头我家便会做一次,小白菜炖豆腐做法超简单,却也有很多的小技巧,下面我就分享一下具体做法: