紫薯不能煮着吃吗,紫薯煮出来还有营养吗

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-12-02 05:05:42

而且不同地区的水质有差异,如果你们当地的水pH值偏高一丢丢,那煮出来的紫薯粥变蓝绿色也是很正常的啦。

为了让大家能更直观地感受花青素有多调皮,咱们还做了个小实验。

将紫薯切碎,加水,往里加小苏打溶液(碱性),搅拌一番。很明显,颜色变深了,有点儿发蓝。

紫薯不能煮着吃吗,紫薯煮出来还有营养吗(9)

又往另一碗紫薯里加了点柠檬汁,搅拌后,颜色变红,更鲜艳了。

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总的实验结果如下图所示:

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所以,水质酸碱性的确很容易影响紫薯粥的颜色啊。

那紫薯粥变蓝了,还能吃吗?能!

人家不过就是长得“吓人”了点,可能影响食欲。但说不定宝宝会喜欢啊!

补救办法:

如果想吃得身心愉悦嘛,还是有办法的。

煮紫薯粥时稍微加点酸的东西,可以避免变蓝色。

不过,煮粥应该是没人会加醋的,滴点柠檬汁比较可行,下次大家可以试试哦。

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