11、上锅再蒸10分钟(中小火)
12、噔噔噔噔…面已蒸好
13、出锅装盘配上大蒜吃着老美啦
小贴士
注意炒菜时汤多一些,蒸面时锅里的水要充足,以免烧干,我这次就差一点把锅(我用的是炒锅加篦子蒸的)烧干
面条的营养功效
1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;
2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份;
3.改善贫血,促进人体气血运行;
4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生,因此面条成为中国最常见的食品之一。
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