聂墩墩的麻辣鸡确实非同一般,首先,古蔺农家养鸡都是在山上敞养,任其自然生长。聂墩墩大多选用一年期细嫩肉美的仔公鸡,打整干净后,放入在深山中采集的十余种天然植物香料自制的卤水锅中,让滚烫的卤水把鸡煮大半熟,要求是内面鸡肉脱骨,但外表形状不变,然后小火慢卤使卤汁风味慢慢浸透到鸡肉中,待整鸡变成绛红色时,便捞起斩成小块,再从锅中舀出一小碗卤水,加入酱油、花椒面、辣椒面、少量醋及白糖、香油、芝麻调成蘸碟,隔一、两个小时,等味已经充分融入鸡肉时,就可以上桌食用了,既可以把鸡肉拌合,亦可把鸡肉一块块蘸着吃,不仅鸡肉细嫩化渣,且是麻辣多滋,风味醇厚,味感悠长。 这道菜尤其是以下白酒,特别是酱香型白酒为最佳。
卤制、调拌十分讲究
聂墩墩的调味料中有两样最为关键,一是要用古蔺阴山上产的青花椒,炕干磨制成面;而是须用古蔺产的“一嘬尖”干红辣椒炒香后研磨成面。如此,方才具有椒麻鸡酥麻幽香,爽辣舒口的风味特色。同时,还可用花椒面、辣椒面、芝麻、精盐调和成干碟蘸鸡肉吃,又是别样风味,麻辣鲜香,口感舒爽。
营养价值1、鸡肉和猪肉、牛肉比较,其蛋白质含量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含人体必需的氨基酸,其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质蛋白质的来源。鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮而有差别,从高到底的排序大致为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。鸡肉皮存在大量的脂类物质,所以决不能把带皮的鸡肉视为低热量的食品。
2、鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源,并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。
3、鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较,含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸,能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量。
家常做法主料:土鸡 1只、水 适量、
配料:青尖椒、红尖椒 各25克、葱白 1根、姜 一块、干椒 4根、熟芝麻少许
调料及香料:八角 3粒、茴香 少许、盐 少许、花椒粉 少许、味精、白糖 少许、醋 少许、油 适量、酱油 少许、花椒油、辣椒 油、豆瓣酱、豆鼓、腐乳汁、香油、鸡清汤各适量。
1、葱白洗净切成2半,一半切成末,一半切段;
2、姜洗净,一半切成末,一半切成片,干椒切丝;
3、鸡去内脏,洗净,锅内加水烧开,放入鸡,汆烫(目的是去除血水),捞出过冷,洗净备用;
4、另起锅加水,放入洗好的鸡,煮沸,入葱段,姜片,八角,花椒,茴香,接着调中火至鸡煮熟,鸡汤盛出备用,捞出鸡肉,晾凉,剔去鸡大骨,改刀切成条块, 码放在大盘内;
5、把青尖椒、红尖椒去蒂、去籽,切成小粒,放在大碗内;
6、加人葱姜末、蒜蓉爆香,加入酱油、精盐、花椒油、辣椒油、味精、豆瓣酱、豆鼓、白糖、米醋、香油和鸡清 汤调洋均匀成味汁。
7、把制好的味汁浇在切好的鸡肉上,再撒上熟芝 麻,上桌即可;或者将调好的味汁与切好的鸡肉一起上桌蘸食。
夏日临近,学会一道这样的凉拌鸡,它不香么