夏天吃哪些肉最好,夏天吃什么肉对人体最好

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-12-17 12:04:19

3、鸽子肉和姜片加入锅中,大火翻炒至鸽子肉变色,鸽子肉比较好炒,变色后基本就熟了。

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4、沿着锅边淋入2勺生抽、1勺醋,大火翻炒1分钟出香味。倒入没过鸽子肉的热水焖煮15分钟,加入适量的盐和鸡精调味,翻拌均匀即可出锅。

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四、多吃鸭肉

鸭肉是传统的夏季滋补品,鸭肉味甘咸,性凉,不温不热,吃得多也不怕上火,补充营养很适合。

推荐菜谱【鸭肉菌汤】

准备食材:鸭子半只,野山菌、银耳适量。

1、半只鸭子清洗干净后剁块,放入水中浸泡10分钟,让鸭肉的血水析出减少腥味,银耳和野山菌泡发备用,菌类可根据自身喜好来选择种类。

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2、鸭肉下入冷水锅中,加入2勺黄酒、姜片小葱段,煮开后焯水2分钟后捞出鸭肉控干水分。

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