蒸出流心蛋的做法,煮流心蛋的制作方法

多个角度连拍几张，这样的蛋你给几颗星好评？

早餐必备牛奶和鸡蛋，补充蛋白质。

当然你也可以添加蔬菜汁，水果，补充膳食纤维，再来点碳水。

玉米和红薯对于想减肥降脂的人群来说都很友好，是优质碳水。

图片中的果汁是西芹汁，料理机加温水，没有过滤掉它的纤维。

口感体验：⭐⭐⭐

亲测效果：⭐⭐⭐⭐⭐

润肠清毒素，解腻，尤其是当天或前一天吃得比较油腻的时候，可以早上喝上一大杯。