红枣葡萄干糯米饭,电饭煲糯米饭红枣葡萄干的做法

11、红糖能益气补血，特别适合女性生理期、产后恢复、体寒人群，搭配上谷物扁粮、红枣等，还能起到补肾黑发，护肤美容的功效呢；

12、要想吃得健康，科学搭配很重要，俗话说“五谷加大枣，胜过灵芝草”，这样做能抗氧化、延缓衰老、提高免疫功能、保护肝脏、润肤美容等！

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