做水煮花生时,别直接下锅煮,多做这两步,花生米又香又入味!
秋天是硕果累累的季节,也到了吃花生的季节,我们农村老家有五六亩的花生,所以每年开学前都能吃到新鲜又美味的鲜花生。雪白的外皮里面包裹着粉红色的花生米,吃起来比干花生多一些清甜和汁水。花生,又称为是“长生果”,蛋白质含量比较高,易于人体吸收,经常食用一些花生米,有助于健脾和胃,提高机体免疫力。中老年人食用花生米可以抗衰老,对于心脑血管疾病有一定的预防作用。
花生的做法有很多,可以油炸,水煮,腌制,凉拌,炖汤,做各种点心等。对于鲜花生来说,最好的做法就是水煮。水煮也是花生保存营养的最佳烹饪方法,能够完好地保存花生的“红衣”,让花生的营养不流失。
水煮花生是烧烤店,大排档里点餐率比较多的一种菜品,香味十足,越吃越上瘾。不过外面卖的水煮花生一般都是十块钱一盘,量也不多,吃吃就没有了。还是自家做的划算,不过水煮花生看似简单,还是会有很多人做不好,要么不入味,要么煮不熟,要么就煮的太烂。今天就和大家分享一个水煮花生的方法,这个方法是我老爸教给我的。做水煮花生时,别急着下锅,多做这两步,花生米又香又入味。
准备食材
鲜花生,花椒,葱姜,八角,桂皮,香叶,盐
制作步骤
1,把鲜花生放在清水里搓洗几遍,新鲜的花生外壳上都沾有泥沙,一定要洗干净。洗花生的时候要注意挑拣花生,把发芽和坏了的花生挑拣出来,然后捞出来放在锅里。