俗话说得好一场秋雨一场寒,天气是越来越冷,像我这种体质差的,还没到冬天就已经三件衣服起步了,天气转冷要注意保暖,衣物要注意增减,饮食上同样如此。天一冷我们就会想要吃各种高热量的食物,没办法这是身体在告诉你,要增加一点脂肪来抵御寒冬。吃了两三天的高热量食物之后真的太腻了,只想吃点香的素一点,有一道我非常喜欢吃的食物,它就是水煎包,尤其是素的水煎包,真是越吃越香,吃着一点有不腻。
这次要分享的就是一道素馅的水煎包做法,素馅有素馅的好吃,吃着肠道没有负担,也不腻,不好的就是吃上就停不下来,容易吃撑,对胃不好。这次这道水煎包主要是馅料,馅料很丰富,纯素的,可以跟肉媲美的就是鸡蛋了,还有冬瓜,缓解干燥补水下火,非常适合这个天气。还有木耳跟胡萝卜,老搭档了,营养价值丰富,生活中很常见。底部经过煎制,变得焦香酥脆,表面吃着很蓬松,口感非常好,天冷吃这一锅可太美味了。
做法比较简单,面团和得比较软,不用费力去揉,经过发酵之后就可以包了,软面也不需要擀,稍微按压几下就可以,包入馅料,下锅煎制,非常简单。喜欢的朋友可以收藏起来试一试,千万不要错过这道美食,我家三天不吃就嘴馋,可太香了。下面就分享详细的制作步骤。
【所需材料】
300克面粉,5克白糖,3克酵母,200克温水。
馅料:2个鸡蛋,半根胡萝卜,一把葱花,适量冬瓜,一小把木耳 ,少许虾皮,少许老抽,适量生抽,少许香油,少许味精。
【制作步骤】
1.300克面粉放入盆中,加入5克白糖,3克酵母。