2、在锅内烧一些热水，煮沸以后，把腌好的鱼块放进去，烫至变色后捞出来。
3、准备一两个番茄，洗净以后，直接剁成小丁，可以稍微小一些，这样更容易炒出鲜美的味道和汤汁。
4、起锅烧油，放入番茄丁进去，反复煸炒，将番茄炒软，接着调入少许生抽，盐进行调味，然后加入一小碗热水煮沸。最后把鱼块再次放进去，搅匀以后继续煮5分钟。出锅前淋入一些水淀粉，将汤汁收浓稠即可。
五、核桃
皮肤干燥，可以多吃些干果类食物，比如核桃，秋天正是大量上市的时候。在核桃中富含一种叫做欧米伽3的脂肪酸，有助于自内而外滋润皮肤，缓解皮肤干燥起皮。除了核桃以外，也可以多吃些黑芝麻，松子等，滋补身体助养颜。
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