怎么更快的腌鸡肉,如何把鸡肉腌得很嫩

首页 > 美食 > 作者:YD1662023-02-17 13:46:44


将鸡肉放在烤箱中烤制,无需动手。
如果您认为制作腌料很简单,那么您一定会对制作腌制鸡肉的简单程度印象深刻。将烤箱预热至 400 °F (204 °C),将整只鸡放入烤盘中,用即时读取的肉类温度计将其烤至 165 °F (74 °C)——这大约需要 1 小时一整只鸡[14]如果您正在烘烤鸡块,计划每 1 磅(450 克)将它们烹饪约 40 分钟。为了增加风味,在烘烤前将腌料倒在盘中的鸡肉上。

怎么更快的腌鸡肉,如何把鸡肉腌得很嫩(9)


在烤架上烤,让鸡肉有烟熏味。
预热燃气烤架或点燃木炭烤架以产生 2 区火。然后,将腌制好的鸡块放在烤架较冷的一侧。盖上烤架,煮鸡肉,偶尔转动鸡肉块,一旦达到 165 °F (74 °C),用即时读取的肉类温度计将它们取下。[15]

怎么更快的腌鸡肉,如何把鸡肉腌得很嫩(10)


烤鸡块以获得大量焦糖味。
将烤架放置在烤架下方 6 英寸(15 厘米)处,然后将腌制好的鸡块放在烤盘上。将鸡块烤 10 到 15 分钟,然后将它们翻转并完成烹饪——用即时读取的肉类温度计,肉的温度应达到 165 °F (74 °C)。[16]

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在炉灶上炒去骨鸡块。
对于一个瞬间聚在一起的周末晚餐,在平底锅中用中高温加热几勺油。将去骨鸡胸肉放入煎锅中,煮 5 至 7 分钟。然后,用钳子将它们翻过来再煮 7 分钟,或者用即时读取的肉类温度计直到它们达到 165 °F (74 °C)。[17]



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